In der Saunawelt im F3 hast du acht Saunen und Dampfbäder zur Auswahl. Im Saunagarten gibt es drei Außensaunen und ein 160 m² großes Solebecken mit etwa 32 °C.

Jeder Raum ist entweder ein Ort der Stille oder ein Ort der Kommunikation. Im ersten bleibst du ruhig, im zweiten darfst du dich unterhalten.

Die Saunen

• Kelosauna: über 90 °C, aus altem finnischem Kelo-Holz, Platz für bis zu 70 Personen, Ort der Kommunikation
• Trockensauna: 100 °C bei wenig Luftfeuchtigkeit, Ort der Kommunikation
• Aufgusssauna: etwa 80 °C, Ort der Stille
• Rebensauna: 85 °C, Ort der Stille
• Salzsauna: 80 °C, Salzblöcke geben Salz an die Luft ab, Ort der Stille
• Biosauna: 60 °C mit befeuchteter Luft, Farblicht und leiser Musik, ohne Aufgüsse, Ort der Stille
• Dampfbad: etwa 45 °C bei 100 % Luftfeuchtigkeit, Ort der Stille
• Infrarotraum: ab 30 °C, 6 Plätze, Ort der Stille

Aufgüsse macht nur das Team. Dabei wird Wasser auf die heißen Steine gegossen. Zum Abkühlen gibt es im Duschbereich ein Tauchbecken mit 18 °C. Zum Ausruhen hast du drei Ruheräume und einen offenen Bereich mit zusammen etwa 90 Liegen.

Essen und Trinken

Das Saunarestaurant kocht frisch und saisonal, auch vegan und vegetarisch. Auf der Karte stehen zum Beispiel Bowls, Thai-Gerichte, Burger und Pasta. Ins Restaurant gehst du mit einem trockenen Handtuch oder Bademantel.

Massagen

Im Haus bietet HEKA Massagen an, zum Beispiel Relax- und Ayurveda-Massagen. Einen Termin machst du direkt bei HEKA.