Im Yogasoul an der Landhausstraße unterrichten mehrere Lehrerinnen. Im Yin Yoga hältst du Haltungen im Sitzen oder Liegen 2 bis 5 Minuten lang. Stress Release Yoga mischt Faszienyoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Atemübungen und Vagustraining. Core Yoga ist ein kräftiger Vinyasa Flow mit Fokus auf den Rumpf.

Dein erster Besuch

Die Gruppen sind gemischt, auch als Anfänger bist du in jeder Yogastunde willkommen. Yin Yoga geht auch ohne Vorkenntnisse. Für den ganz neuen Einstieg empfiehlt das Studio einen Anfängerkurs. Kostenlose Probestunden gibt es nicht, dafür eine Schnupperkarte für 3 Stunden. Deinen Mattenplatz reservierst du über den Kursplan auf der Website. Matten, Blöcke, Decken und Kissen nutzt du kostenlos.

Kurse und Online

Als Präventionskurse gibt es unter anderem einen Anfängerkurs, Stress Release Yoga, Core Yoga und Yin Yoga. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen dafür zweimal im Jahr einen Zuschuss, je nach Kasse bis zu 100 % der Gebühr. Die meisten Stunden kannst du auch im Livestream mitmachen. Dazu gibt es Videokurse zum Abrufen.